本日のスポーツ探究コース「探究Ⅱ」の授業では、特別授業〜呼吸機能からみたトレーニング実践プログラム〜として、尾形一磨先生に授業をして頂きました。

呼吸は鼻呼吸が理想的で口呼吸は好ましくない、という切り口から始まったこの講義ですが、キーポイントとなる横隔膜の機能を上げると、脱力リラックスが上手になったり、身体の使い方が変わってくるなど、普段の競技練習ではなかなか得られない知識を勉強することができました！

どの部活も3年生が引退し、試合に出る機会も増えてきた一年生。入学時よりも取り組む姿勢が上がってきたようですね。

尾形先生、ありがとうございました！