本日のスポーツ探究コースの「探究2」では、ボディクト整骨院の尾形一磨トレーナーによるトレーニング指導を行いました！

実際に身体を動かしながら、重心の位置の確認や体幹の重要性を確認しながら、競技におけるトップスピードの作り方、減速動作、ストップ動作、切り返し動作について講習を行いました！

内容も回を重ねるごとに濃くなっていきますね！しっかり身体に落とし込んで下さい！